✓ Adapté à tous les niveaux
✓ Séances personnalisées
✓ Accompagnement bienveillant
✓ Résultats visibles et durables
Je vous propose une pratique sportive personnalisée adaptée à vos besoins, qui peuvent combinent plusieurs disciplines :
⮕ Renforcement musculaire pour développer tonicité, force et endurance,
⮕ Cardio training avec intervalles haute intensité (HIIT) qui lie renforcement et endurance pour brûler des calories (spécificités boxe avec ou sans contact) et pour améliorer votre souffle,
⮕ Pilates pour corriger votre posture, gagner en souplesse et renforcer votre gainage profond.
À PROPOS
DESCRIPTION
Coach sportive diplômée, je propose des séances de coaching individuel personnalisées sur la Côte Basque. Mon approche est bienveillante, progressive et adaptée à tous les niveaux.
Je vous accompagne vers vos objectifs - remise en forme, perte de poids, gain d'énergie ou préparation sportive - avec des programmes sur mesure qui respectent votre rythme, vos blessures éventuelles et vos besoins spécifiques.
Mes séances allient efficacité et plaisir : matériel varié, bonne playlist et énergie positive garantie ! Que ce soit à domicile ou en extérieur (plage, parcs), je m'adapte à vous pour transformer votre motivation en résultats durables.
INFOS PRATIQUES


EXTÉRIEUR OU À DOMICILE
Déplacements de Bayonne à Urrugne
07 57 44 23 66
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